'; مقالات – وبسایت شخصی علیرضا بابازاده

Categoryمقالات

گرفتگی عضلات؛ انقباض بی اختیار و ناگهانی یک یا چند عضله ست که بین چند ثانیه تا پانزده دقیقه رخ میدهد و در مواقع بسیار نادری ممکن است بیش از این زمان نیز طول بکشد و درد بسیار زیادی دارد به طوری که اگر یکبار هم احساسش کنید ترجیح میدهید به هیچ قیمتی مجددا آن...
Tagged in ,
ادامه مطلب
مسئله سایز سینه در پروسه تمرین بانوان ورزشکار زیاد مورد بحث قرار میگیرد، برخی که مایل به افزایش سایز سینه خود هستند به دنبال نوعی برنامه تمرین میگردند که بوسیله آن به این خواسته خود برسند و برخی از افراد هم هستند که نمیخواهند در فرایند کاهش چربی بدن سایز سینه خود را از دست بدهند...
Tagged in , ,
ادامه مطلب
هر روز به تعداد افرادی که از چربی و بزرگ بودن شکمشون شکایت دارن اضافه میشه و متاسفانه علی رغم اطلاع رسانی من و همکارانم هنوز شاهد اطلاعات کم این افراد در رابطه با بهبود وضعیتشون هستیم به همین دلیل تصمیم گرفتم اطلاعات جامعی رو از طریق این مقاله خودمونی ارائه کنم و از کلیات...
Tagged in , , ,
ادامه مطلب
بیشتر افراد راهی که دیگران رفتند رو دنبال میکنن و مثلا اگر کسی گفت من از کافئین استفاده میکنم و نتیجه خوبی گرفتم بقیه هم به دنبال اون شخص شروع به مصرف کافئین میکنن و حتی زمان کمی رو هم برای مطالعه در این مورد اختصاص نمیدن، مثلا همین مقاله رو هم مطمعنا خیلی ها...
Tagged in , , ,
ادامه مطلب
خیلیا از اسمیت بدشون میاد، بعضی میگن باهاش نمیشه حرکات چند مفصلی رو با کیفیت انجام داد و بعضیای دیگه میگن عضلات سینرژی یا تثبیت کننده رو درگیر نمیکنه و بهتره همیشه از وزنه آزاد استفاده بشه اما من میگم شما نمیتونید با پُتک یه میخ باریک رو با دقت بکوبید چون برای این کار...
Tagged in , ,
ادامه مطلب
برو به بالا
Close Zoom
Context Menu is disabled by theme settings.